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レールの位置は動かさず
（当初よりセンターに設定）
ヤグラのセットバックを約2cm前に出してみました。
セットバックのないピラーなら
ちょうどこれくらいという感じ。
（まだ５mmくらい後ろ気味か）
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| after |
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| befor |
両方とも後輪が高い位置にあるため。
今回は以前よりも前を下げてセットしてみました。
（といってもほぼ水平）
確かに後ろ乗りの方がケイデンスはあげやすい
（腸腰筋が使いやすい）
のに対し
大臀筋が使いやすくなった感じ。
あくまで個人の感想です。
体力レベル・スキルレベルとも低いので
ポジションの変化の影響があまりわからないのですが
「元気よく走れた」感じはありました。
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