ロードバイクで
通勤がてらGIANT ESCAPE R3でやってみた
「腸腰筋で引き脚を持ち上げる」乗り方を
ロードバイクでやってみた
宮澤崇史氏曰く
大腿筋でもちあげにくくするために
サドルを2cm低く、後ろに引いたポジション
から始めるべし
とのことで
こんなかっちょわるいバイクが
できあがってしまいましたが
速いバイクがかっこいい
とのことですので
スタート。
インナーローで
チェーンにトルクを掛け続けるのは
確かに難しい。
なるほど
某S高校のO野田くんは
これがむちゃくちゃ上手なんだなと。
スピードが出ないのと
ハンドルが遠いのが
なんとも。
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弱虫ペダル 47 (少年チャンピオン・コミックス)
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結構↓を参考にしてるフシがある。
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宮澤崇史の理論でカラダを速くするプロのロードバイクトレーニング |
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