2021年2月9日火曜日

ランニング：トレーニング参考書「金哲彦のマラソン100日練習メニュー」


以前から
マラソンのトレーニング本は
ちょいちょい読んでいたが

ぴったりきそうなものや
逆にさっぱり合わなさそうなものが
なんとなくわかるように。

この本は
なんか良さそうだなと感じたが
以前図書館で借りたことのある
「マラソン練習法がわかる本」を
再編集したものだそう。

当時はまだまだ初心者中の初心者で
具体的なメニューが
まだちょっと早いかな
と感じていたように思うが
前に挙げた2冊とともに
現時点ではぴったりくる。

そんなわけで
ちっと頑張ってみようか
という気にはなっているのだが
ターゲットとなるレースを
見つけられない今日この頃。

早くコロナが収まって
リアル（オンラインではない）大会が
できるようになるといいのだが。


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2021年2月8日月曜日

サッカー：大分トリニータ後援会入会


去年は久しぶりに更新しなかったな。
ほんとは昨シーズンこそサポートしなくてはいけなかったのに。

というわけで今年は忘れないうちに申し込みました。

この間何かでクラブごとの選手総年俸比較を見たけれど
信じられないくらいの低予算でやってる。

それであんないいサッカーを見せてくれるんだから
予算対がんばり度でいえば
間違いなく日本一。

停滞した世の中を元気づけるのは
トリニータみたいなチームが頂点に立つこと
だと思う。
（スポーツものの鉄則）

それでもやっぱりお金はあるに越したことはないから
小遣いの中でできることはやっていくつもり。

仕事柄
スタジアムに行くのはまだ先になりそうだけど
DAZN契約して
ステイホームで毎試合応援するつもり。

ちなみに自動車保険もSBIだ。


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2021年2月7日日曜日

ツール・ド・国東　再度の延期へ


昨年5月に実施予定だった
ツール・ド・国東第40回記念大会。
（そういえば第30回記念大会は自己都合でDNS）
第1波の緊急事態宣言で11月に延期。

延期した11月は第２（３？）波の影響で
1年延期（2020大会の実質中止）。

その5月実施予定の大会の再延期の案内が来た。
（ずいぶん前に来てました）

他のスポーツイベントも同様で
そのまま無くなってしまうことが懸念される大会も多い。
（マラソンなんかはオンライン大会へで実施されることも多いが
「それでもいいか」になってしまうのは怖い）

コロナ禍の沈静化も当然待たれるところだが
スポーツや芸術などの文化活動が
「不要不急」にカテゴライズされてしまうのは
経済活動の停滞と同様に恐ろしいことだと思う。

文化の成熟とは何か。

安全安心は大事だが
そればかりを過剰に重視するのは
いかがなものか
と思う今日この頃である。 

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2021年2月1日月曜日

ランニング：GPSランニングウォッチ GARMIN ForeAthelite45 アクセサリ 実装


先日購入した（買ってもらっちゃった）
GARMIN ForeAthelite45 
大事に使うために
カバー類をつけてみました。


右下 Miimall カバー ソフト TPU材質
（一番下だけリンクがないのには理由が）


まずは鉄則ガラスフィルム。
一番傷つきやすい風防部をカバー。
フィルムが傷ついたら張り直せばいいということで2枚入り。


なのですが
正直に告白すると
一枚目はど真ん中に来なくて
張り直すうちにダメにしちゃったのですよ。

2回目でやっとこのくらい。
円の中心を出すのは難しい。



お次は
防塵プラグ。

剥き出しの充電プラグをふさぐシリコンパーツです。

袋から出してみるとこんな感じ。
ちゃんと10個入ってます。

黒だけのものの方がよかったけど
安さに惹かれてこちらにしました。


そもそも10個全部は使わない（使えない）だろう
のと
ひょっとして見やすいかもなとも思って。


多少出っ張ってますが
腕につけるとそこは元々浮いている空間なので
正直気にならない。

うえに
この後カバー（ケース）も掛けるので
おそらくセンサーの厚みとカバー（ケース）で
相殺される予測。

そもそも電源穴と面一になったりしたら
充電時にはずしにくくないですか。

さて最後は
なんか一見おしゃれな感じの


ケースカバー。

たしか腕時計の本体の部分をケースと言ったような言わないような。

そこでケースカバーと言ってみたもののいまいち確信はなく。


ケータイのカバーや
GPSサイクルコンピュータの
ボディを守るのに使われている類いのもの。

嵌めてみました。
が
どうもつっぱらかっちゃって
フィット感がない。


ボタンも部分もギリっぽいし
上下が引っ張られててはまってない感がある。

おそらく
ジャストフィットさせるのに
嵌めて何日か養生させるのだろうと
納得しつつ
このエントリを書き始め
アフリエイトリンクを張ろうとして
気付きました。

あ
これ
Ｓ用だわ。
（４５Ｓは４５より少し小さい）

買い直します（泣）


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2021年1月31日日曜日

ウォーキング：45分約km

Walk後のストレッチで見上げた空は高くてだんだん手が冷たいの

昨日は18kmの"持久走”。

LSDかもしれないが
そこのところがわかるほどのレベルではない。

あらゆる分野で
”そこのところがわかるレベル”になる瞬間を求めている。

つまり
”わかる”とはどういうことかということを忘れたくない
または
感じていたい
ということ。

土日とも休みなので
両日とも少しきつめのトレーニングをしたいところなのだけれども
年齢相応に回復が遅いみたい。

ということで
今日は45分程度のウォーキングでリカバリ。

GARMIN ForeAtheliteに関してと
ランニング入門書について
書きたいことができたけれど

それはまた明日。
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2021年1月30日土曜日

ランニング：GPSランニングウォッチ GARMIN FOREATHLITE 45 を買ってもらったんだ

 


妻が
某ショッピングサイトのポイントが結構たまったから
好きなもの買っていいよ
と言ってくれた。

君の好きなものを買うといい
と言ったが
私に譲ってくれるらしい。

と、小説風に書き出してみる。

優しい嫁さんだ。
彼女はいつも私によくしてくれる。

50の誕生日には40万円以上もするロードバイクをプレゼントしてくれた。
GARMIN EDGE305を贈ってくれたこともある。
EDGE305は今も大事に使っている。

さて今回は「好きなもの」をいろいろ考えたが
現在ランニングにはまりまくっていて
スマホアプリでアクティビティを管理しているのだが
スタートストップと収納が煩雑なので
ランニングウォッチがあったらな
と思っていたので
そいつを所望した。

今日初めて使ってみた。
事前には簡単に設定をして
GARMIN CONNECT と連携させたぐらい。

右上のボタン一つでRUNモードが起動して
デフォルトで走行距離・走行時間・ペースが表示されるという簡便さ。
物理ボタンなので手袋してても関係ない。

走行中にデータを気軽に確認できるのは便利だし安全。

走行後は自動でGARMIN CONNECTと
UNDERARMER MAP MY RUNとデータを同期してくれるので
（事前に連携させておいた）
データ管理も大変簡便。

GPSランニングウォッチとしては廉価なものだが
これ以上の機能は私には不要。

音楽も聴かないしコーチング機能も今のところ不要。
アクティビティもラン・サイクリング・ウォークだけあれば十分だしね。

といって
スマホを持たないのも現実的ではないので
いままで取り出しやすいようにポケットに入れていたのだが
操作の必要がなくなった今
しっかり収納できて邪魔にならない小さなバッグ様のものを
用意しようかとも思っています。



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2021年1月28日木曜日

ローラー台（固定式）を探して

勝手にオフシーズンってことにして
ランニングばっかやってます。

あと恋愛映画ばっか見てね。
（一部そうじゃないのもあるけど）

で
そのオフにポジションの見直しでもしてみよっかな
なんて。

あ
ロードバイクの話です。

で
ローラー台を使って
画像・動画撮影して
ポジションを見ようって思ってます。

けども室内トレーニングはしない（できない）派なので
本格的なローラーはいらない。
というかもったいない。

オークション＆フリマで
送料込み5000円以内が目標。
つけた状態で乗車できるメンテスタンド（MINOURA)でも
新品なら1万円するので。
(なのに安いローラー台は8999円だった）

現在のところオークション2連敗中。
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