 |
という本に誘発されちゃったので
今年からいつものサイクリングコースを
トレーニングコースと名乗ることにしましたｗ
平坦で十分アップ（消耗）してから
登りに入るように今までと逆回りで。
ガーミンによると
28ｋｍの平坦のあと
4.7kmの登り
残りが7.4ｋｍな感じです。
ゆくゆくは
頂上で折り返して
66kmコースに延長もありだな。
約5kmの登り部分は標高差350ｍくらい。
今日はそれを27分かけて登ってます。
アベレージ10km/ｈってこと。
遅っそｗ
【関連記事】
CANYON ULTIMATE CF SLX 8.0 CONTENTS PAGE
0 件のコメント:
コメントを投稿