2017年2月23日木曜日

CANYON ULTIMATE CF SLX 8.0 ホイール換装

自転車なんてモンは

冬でも道を走りたいもんですな。
というわけで
寒い中朝っぱらから行くわけです。

いつもの道です。

コース開発な気力は
ちょっとありません。


お日様が

このちょっと前は
雲でお日様が半月型になってたのですが
降りてスマホを取り出してる間にまん丸に。

薄雲の向こうで真っ赤なボールみたいに見えてます。

ホイールを

WH-RS21&Panaracer RaceAevo2 23Cに。
普段履には気楽なので。

というか
十分いいホイール(とタイヤ)です。

写真は以前の使い回し。チープ感が私にお似合い。


履き替えたときに
改めてキシプロの軽さを実感できるかな
てのもあり。

とりあえずタイヤがふるいので
こっち先つかってしまおうという。

タイヤ表面の亀裂

その割にはタイヤ表面にできた亀裂やなんかを
LOCTITE黒ゴム接着剤で埋めたりなんかして。
効果はどうなんかわからんけど

こんなとこね
寿命が延びると良いですね。

ブレーキシュー

というわけで図らずも
SWISSSTOP FLASH PRO BXPを
WH-RS21で
使うことになりました。

えーと
R55C3とくらべたいところですが
キャリパーとレバーが違うので。

条件取っ払うと
R55C3のついたパナモリの方が止まります。
レバーのタッチも柔らかくて好きかな。

対してSWISSSTOP+CANYの方は
キシプロエグザホイールの時より
制動が弱い感じ。

関心は
リムのアルミ片がシューに刺さるかどうかっていう
攻撃性の点。
しばらく乗って報告します。




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2017年2月12日日曜日

CANYON ULTIMATE CF SLX 8.0 冬ごもり

寒いですね

この冬一番の寒波だそうでして。

冬ごもり
なんていってるわりには
意外に毎週末乗ってたりします。


峠から入って
平坦をLSD。

ケイデンス100固定
フォーム重視の宮澤方式で。

確かに集中力が持続しないので
長時間は無理っぽいですね。

すぐぼんやりして
ほかのこと考えてしまいます。

約40km走って
仕上げに短い坂2本をスプリント。

意外にまじめなメニューですね。


筋トレもたしなむ程度に

月・木 フルスクワット
火・金 シングルデッドリフト
水・土 プッシュアップ

それぞれ20回☓30set

出勤前、昼休み、帰宅後にそれぞれ20ずつ。
日曜は休み。

意外に時間も掛からないので
習慣化できそう。

これまでの所は回数やセット端折りながらも
とりあえず継続中。

参考はTarzan 1/26号。
    

いったい
どこへ行こうとしているんでしょうか。

2017年1月7日土曜日

GIANT ESCAPE R3 正月3日目午後ESCAPE初乗り

今年は

正月三が日の間に三社参り

自転車4台すべての乗り初め

 行うことができました。


幸先よし。


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2017年1月6日金曜日

Panasonic クロモリロード 正月3日目パナモリ初乗り


まるで初日の出のよう

ですが
1月3日の記です。

 3日目にしてパナモリ初起動


 近所の公園にて




ハンドルをもとに戻しています。


今年はここからスタート。

2017年1月2日月曜日

PARKPRE MTB お年賀の返信をしにPARKで

昨日いただいた年賀状の

返信を郵便局まで出しに行きました。

久しぶりのパークプリ。


段差の多い街中を
ゆっくりと流すには
クロモリMTBはいいですね。

CANYON ULTIMARTE CF SLX 8.0 恒例!初日の出ライド!2017!!

明けましておめでとうございます!

新しい年の幕開けは
素晴らしい日本晴れでした。


いつもの道を
特別な気持ちで。

海も輝いています。





キャニオンと道に
新年のご挨拶。


皆様にとりまして
素晴らしい一年となりますよう。


平成29年1月1日   黒森華之助

2016年12月20日火曜日

CANYON ULTIMARTE CF SLX 8.0 いつものコース 昼近く

いつものコースなのですが


いつもの夜明けとともに
ではなく
10時をまわってのスタート 


暖かいです。
冬場は日が高い間に走りたいですね。


たくさんのロードバイク乗りを見かけました。


相変わらずの山と
LSD。

しばらく続けながら
トレーニング方法を勉強していきます。



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