たいがいどのマラソン入門書をみても
練習で３0k以上を走る必要は無いとか
フルの完走は本番まで取っておきましょう
などと書いてあります。
たまに
自転車で42kmの距離感をつかんでおきましょう
とか書いてある本もあったりするのですが
そもそも最も頻繁に使う練習コースが
ちょうど42kmだったりするから
かえって
自分の脚だけでの42kmの距離感は
ちょっと違うんじゃないかと思っていました。
さらに最近はフルマラソンのリアル大会が中止や延期で
オンライン大会では自分を律して完走する自身がない私は
リアルでフルを体験できる機会を探していました。
運命的に発見したこの大会。
10分/km、7時間以内完歩を目標にしていましたが
速い。
皆さん、速い。
気がつけば8.5分/kmくらいのスピードが出ていました。
途中道を間違えそうになりましたが
ベテランの皆さんのアドバイスで
コースロストは多分ほとんどせず
なんとか完歩することができました。
大変親切にしていただきました。
ありがとうございます。
マラソンには
30kmの壁なんて言葉があるようですが
ウォーキングにもそれらしいものを感じました。
まず
21km折り返しくらいで
ちょっと脚が痛くなってきて
ウォーキング大会では反則だと思うんですが
ちょっとジョグを入れたり。
（速いウォークより遅いジョグの方が楽ということがわかりました）
30kmくらいからはちょいちょいジョグを入れないと
股関節や膝の裏側が厳しい感じ
35kmを過ぎた辺りでは
歩きでは完全に速度を失って前進するのがやっと。
ジョグでも8.5分/kmをなんとか維持できる感じになりました。
結果
約42kmを約6時間40分で歩ききることができ
（9.5分/kmくらい)
当初の目標は達成できました。
走りだとどうなるかは依然として未知数ですが
2足歩行で最長不倒を記録したのは事実。
さらにフルマラソンのコースを知ることができ
最悪目標としているレースが中止になっても
オンライン大会に使えるコースが手に入ったことは大きな収穫でした。
翌日全身かなりの筋肉痛でよちよちでしたが
3日後の今はずいぶん回復できました。
（まだ、特に臀部を中心にかなりのコリが感じられますが）
というわけで
今度はほんとにフルマラソンに挑戦してみたい
そんな気持ちがわき上がってきました。
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