CANYON ULTIMARTE CF SLX 8.0 熱中症気味

先週の土曜日のことなんですが

7時を過ぎて家を出ると
もう陽が昇り切っていて
暑い。

１５ｋｍ位の所の公園の芝生で
ちょっと休みました。

だるくて少し頭が痛いので
熱中症気味だったと思います。

木陰で３０分ぐらい
水を掛けたり
ドリンクを飲んだりして

回復したので
今日はおしまい。

通勤以下な感じですが
最近は通勤もしていないから
いいかな。

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