9月26日(日)
13-15-17-19-21-23-25
↓
14-16-17-19-21-23-25
再び銭瓶往復
Ave0.7ほど向上
やる気の問題か?
午後大銀ドーム(水戸戦観戦)
往復32Km(MTBにて)
9月25日(土)
14-15-16-17-19-21-23
↓
13-15-17-19-21-23-25
約17Kmを1時間(銭瓶往復)
少し楽になった?
9月19日(日)
57.51Km
Ave.14.7
Time3:52:41
復路は家族と車で。
RDをあててしまいRDブラケットが内側へ。
ディレーラーを素手でつかんで、
ぐいっとひっぱると、もとどおり。
調整をして、終了。
立ちゴケもろバレでかっこわる。