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  今日は雨が降っているので 先日行ったサイクリングのことを。 別大国道（国道10号線）近辺を中心にぶらぶら。 亀川付近の おなじみパームツリー。 正面遠くに高崎山。 豊後国分近辺では大分川河川敷の整備工事中。 一旦停止の（ほとんど）ない平坦道が長くなるのはいいですね。 土手道が...

たいがいどのマラソン入門書をみても 練習で３0k以上を走る必要は無いとか フルの完走は本番まで取っておきましょう などと書いてあります。 たまに 自転車で42kmの距離感をつかんでおきましょう とか書いてある本もあったりするのですが そもそも最も頻繁に使う練習コースが ちょうど4...

夜間の練習用に ammoon 21"電気ウクレレ を使用しています。 ソリッドボディーで共鳴しないため弦の音しかせず気兼ねなく練習できます。 最近Low-Gの楽譜を使い始めたのでLow-G用のソリッドも欲しくなり KESOTO 電気ウクレレ 23インチコンサート を購入...

いきさつは前回書いたとおり。 Amazonから 3月4日から3月16日の間に到着予定 と 連絡があったけれども 2/27AM到着。 タイムワープか？ まぁ それについては うれしい誤算ということにして 早速 開封の儀。 段ボールを開けると 黒いカバーに写真の一式が封入されたものが...

  KESOTO 電気ウクレレ ウッド色　23インチコンサートウクレレ   Low-Gの練習は車の中に限られてしまう。 ウクレレは音が小さいとはいえ家での練習は家族には迷惑のようなので。 ノーマルチューニングは「 ROBATA ※」を持っているので 調子に乗らない限りはストラミン...

これは日曜日（２／２１）のことだから ６日前のことにります。 別府湾ウォーキング大会への参加を目論んで 10分/kmペースのウォークを試してみました。 別府湾ウォーキング大会へは 42.195kmを経験しておきたいのと （自分の脚だけでこの距離を移動したことはない） オンライン大...

  ランニング 7分30秒/kmペースでLSD 金氏によると ７～８分/kmが初心者のLSD そして90分でLSD と定義されているので 今日のは立派なLSD 途中 梅の花を見たり 神社にお参りしたりと 道草を食いながら。 このペースだと 考え事をしたりしながら あまり苦しくもな...