6B-log

4月3日（日）。今日は朝たっぷり寝てしまったので自転車でのお散歩はなし。 昨日は午後スプロケットとチェーンを清掃。クリーナールプを思い切り吹きかけたのでフリーのグリスが飛んでしまったかもしれない。ちょいと不安だが、ばらし方を調べて後日グリスアップしてやろう。 とてもキレイになっ...

4:50~5:30。 山コースロング。 メーターの周長変更を忘れて正確には計測できていない。 MTBと比べると当たり前だがスムーズで速い。 気温も高めで、全体として気分よく乗れた。 懸念していたサドル（サンマルコロールス）も案外痛みは出なかった。 もう少し前にセッティングしてみよ...

OGK REGAS-SO MATTE BLACK M/L 定価￥11550-（SOの付かない値段OGKHP http://www.ogkhelmet.com/ より）SOというグレードが謎なので正しい定価はわからない。通販で税込み￥8274円、送料無料が売価。ポイントを使って...

4:15分に走り出し、5:00少し前に帰着。調子からきつい上り坂を避けたかったので、いつもと違うコースへ。初めて走るコースだが、我が家の地理上坂を避けての1時間程度となれば必然こうなる。登りがないのが山方面とは妙な話だが、台地の上の住人の宿命。リカバリーにはいいコースだった。リ...

走り始めたコースが何キロあるか知りたくて距離計が欲しかった。 ちょうど20年くらい前にロードを買ったとき2ボタン式のサイクロコンピュータを付けていたが、マウントブラケットだけ残っていて、本体は何処へやら。 で例のように調査。 心拍数やケイデンスなんかにも心動くが、とりあえず乗っ...

一昨日仕事から帰るとベランダがこんな風になっていた。（写真は昨日夕方撮影） 妻からの結婚12周年のプレゼント！とのこと。 大げさでなく、しばらく呆然とした。 戸棚は工具箱。 自転車をいじるスペースを自作してくれたとのこと。このために貴重な自分の時間を費やしてくれていたのですね。 ...

6:00にスタートすると西の空に星はあるが、それ以外はのっぺりとした雲がかかっていて、北の空わずかに雲の切れ目があるところが薄ぼんやりと明けてきている。コースの途中でヒバリが鳴くのを聞いた。２週間ぶりの海コース。多分約30Km超。8:00に帰着。今日はすごく足が重い。2Fへの階段...